Foram 3 dias e meio de retiro, imersa na maravilhosa Mata Atlântica, para estudar mais sobre Mindfulness, praticar e trocar com um grupo incrível. Aprendizados e trocas que me fizeram refletir e me aprofundar ainda mais em mim mesma, nos meus mecanismos mentais, nas formas de viver a mente e de experenciar as sensações do corpo (do qual estamos muitas vezes desconectados). Viver no momento presente é um desafio, mas traz esperança saber que existem ferramentas possíveis, apli

Planos, histórias, projetos, sequências (ainda por cima, lineares!). Quantos desses "scripts" criamos em nossa mente? Aí vem a vida e muda todo o roteiro... -Solta! - diz a voz interior. Soltar, então, pode ser a melhor "saída". Deixar que a vida nos mostre o caminho e aponte quem estará ao nosso lado. -Confia! - lá vem a voz de novo. Sim, eu confio que a vida é mais sábia que a gente e que as suas surpresas são verdadeiros presentes. E você, permite que a vida te surpreenda?

Outro dia refletia sobre como a resistência pode atrapalhar o fluxo da nossa vida e boicotar desfechos que seriam benéficos pra gente ou para o nosso crescimento. Mas o que, afinal, gera tanta resistência? Pensamentos que estão dissonantes das nossas emoções e/ou sensações: o corpo nos diz uma coisa, a mente outra e as emoções uma terceira, muitas vezes. A maneira como fomos criados ou aprendemos a fazer algo: que talvez hoje não faça mais sentido. Mecanismos e esquemas menta

Partes de mim que existiram se dissolvem, elas não existem mais... Tanto do que eu me identificava partiu deixando uma vaga lembrança de quem eu era ou pensava ser. Nuances que ainda existem, mas que sinto como nuvens que aos poucos se dissipam no céu, sem deixar rastros ou marcas... Passagens naturais do céu, do mar, das estações, do tempo. Um novo tempo, um novo eu, o novo...

Assisi - PG

Lorenzana - PI Essa linda paisagem Toscana, seu silêncio tão exuberante me trouxe uma bela sensação de paz e tranquilidade e me fez...

Para mim, essa frase vai tanto de encontro ao vastíssimo trabalho de Jung sobre buscarmos trazer luz ao nosso inconsciente, à aquilo que...