Quantas vezes nos desviamos do caminho porque achamos que era o certo a se fazer? Quantas dissemos sim, querendo dizer não? E se você puder escolher diferente? E se abrir espaço para uma nova forma de pensar, uma mudança de perspectiva, de ponto de vista e de atitude mudassem toda a continuação do percurso? Você estaria disposto? Aceitaria mesmo com medo? Mesmo que não soubesse o desfecho ou o "resultado final"? A experiência e o sentir cada situação "momento a momento" nos t

Foram 3 dias e meio de retiro, imersa na maravilhosa Mata Atlântica, para estudar mais sobre Mindfulness, praticar e trocar com um grupo incrível. Aprendizados e trocas que me fizeram refletir e me aprofundar ainda mais em mim mesma, nos meus mecanismos mentais, nas formas de viver a mente e de experenciar as sensações do corpo (do qual estamos muitas vezes desconectados). Viver no momento presente é um desafio, mas traz esperança saber que existem ferramentas possíveis, apli

Lorenzana - PI Essa linda paisagem Toscana, seu silêncio tão exuberante me trouxe uma bela sensação de paz e tranquilidade e me fez...

Conceitualmente essas características parecem opostas, mas será mesmo? Não será que cada situação exige uma postura diferente e autêntica...

Essa frase "me visitou" cerca de 3 anos atrás. Desde então reflito o que ela significou para mim e o que significa agora, no momento...