È possibile integrare forza e disciplina con flessibilità e leggerezza?

Concettualmente, queste caratteristiche sembrano opposte, ma lo sono davvero? Ogni situazione non richiede forse da parte nostra un approccio diverso e autentico?

Credo che non esista un modello unico da seguire, né tantomeno una ricetta magica, ma che possiamo allenare sia il corpo che la mente (con l'esercizio fisico, la meditazione, la danza, la musica, la terapia, un viaggio in una cultura diversa dalla nostra, ecc.) per rispondere in modi diversi agli inviti della vita, alle persone che ci circondano e ai diversi momenti e opportunità.

Forse cercare pratiche che ci ispirino e ci incoraggino a esercitare queste qualità, diciamo, "meno sviluppate", può promuovere una maggiore integrazione dentro e fuori di noi, una vita più completa e armoniosa con il mondo.

Quale pratica hai praticato? ✨📿🍀